Pisto con atún y huevos en varoma

#Cocción en varoma 13 julio 2020

para los días de verano que mejor que una receta sencilla ,rápida y llena de nutrientes.


Ingredientes


300 de cebolla


150 de pimiento verde


150 de pimiento rojo


300 de calabacín


5 segundos/velocidad 4


20 minutos 100 grados velocidad cuchara


A continuación 800 gramos de tomate triturado


Ponemos el varoma en su posición con papel de horno y agregamos 4 huevos


Encima del varoma ponemos la bandeja con papel de horno y los lomos de atún salpimentados


Tapamos y dejamos 20 minutos en varoma y velocidad cuchara.


(Puede sustituir el atún o los huevos por arroz blanco en este caso pondríamos el varoma con papel de horno y 200 g de arroz con 400 de agua)